Événements

Un rendez-vous bienveillant à la salle L’Étoile du parc de Gros-Cap.

Nola Mercier offre une séance de gymnastique sensorielle qui pourra se faire autant à l’extérieur qu’à l’intérieur, selon la météo du jour. Vous pouvez vous attendre à :

• Vivre l’expérience de lenteur, afin d’enrichir votre conscience corporelle.
• Une méditation guidée, pour apprendre à concentrer votre attention.
• Ressentir le vent, la mer, l’air. Être à la fois en mouvement avec ce qu’il y a sous nos pieds et dans l’environnement.
• S’enraciner.

Nola Mercier

Éducatrice physique de formation, le corps en mouvement a toujours été une passion. À la suite de multiples blessures corporelles de surentraînement, la lenteur est devenue une option : « J’ai découvert alors mon univers intérieur, un rapport à moi, une conscience corporelle et la guérison. »